指圧と黄色

友達の子供が大変なようです。

まだ赤ちゃんなので色々あるのでしょう。

離乳食をもりもり食べておやつもたっぷり食べるのだとか。

しかも毎日三回ぐらいうんちをするのだとか。

便通のよくない私にはうらやましい話です。

どうやら仮面ライダーが好きらしくビデオを流していると食い入るように見ています。

オムツの消費が激しいらしくたくさん出費がかかると嘆いていました。

私には理解できない悩みですが、きっと重い悩みなのでしょう。

そろそろ私も子供が欲しいものです。

何にせよ赤ちゃんの便通のよさはうらやましいものです。

私だって快便だった時期はあるのですが、遠い過去の話ですね。

昔、断食をしていたので腸の中がスッキリするほど出たのです。

断食していると異常に喉が渇くので水分はしっかり取っていました。

青汁や手作り野菜ジュースやらをたくさん飲んで腸の中をきれいにしました。

二三日やると効果が出てきて宿便がどっさり出ました。

汚い話ですいません。

  

私は割と神経質な性格をしているので、お腹の調子が悪くなることが結構あります。

便通が悪くなるぐらいならばいいのですが、一日中気分が悪いと言うのは面倒くさいです。

自律神経が狂うとろくなことがないですね。

こればかりはストレスの原因を取り除くしかないのですが、職場をすぐに変えるという訳にはいきません。

しばらくは暴飲暴食や深酒にならないよう自分を律して生きていくしかないでしょうね。

まずは出来るだけ運動して睡眠や急速をしっかりとるといった生活習慣の改善に乗り出したいところです。

出来れば病院へは行きたくないと考えているので、真面目に取り組んで行きたいです。

そういえばおばあちゃんにハブ茶を勧められました。

眼精疲労や便秘の解消に役立つらしく私にとっては必需品になりそうです。

とはいえ、そのままだと美味しくないので色々ブレンドしてどうすれば美味しくのめるかを探っています。

毎日飲むんなら美味しくないと続かないからね。
  

ちょっと健康診断に行ってきた。

職務専念免除申請を書いて病院に行って、超音波やらレントゲンやらを受けてきたのだ。

肛門に指を突っ込まれたりするのも嫌だったが、大変だったのが胃の検査ですね。

バリウムを飲んでベッドに横になり、レントゲンを撮ってもらうのだが、頭がふらふらした。

だってベッドが回転するんだもん。

全てが終わった時は思ったよりも消耗していました。

バリウムを排出させるために下剤を飲んだのですが、これがまたよく効くやつでお腹がぐるぐる言っていました。

しかし下剤というのは本当に効きますね。

腸の中に溜まっていたものがどばどば出ましたよ。

あれほど出ると気持ちいいものがありますね。

いっそのこと常用したいなと思ったのですが、以下のサイトによると日常的に飲まない方がいいらしい。

下剤は危険

やはり地道に食物繊維とか運動とか腹筋とかやったほうがいいんだろうな。

面倒だがこればかりは仕方ない。

インスタントなやり方で結果を出すべきではないのだ。